哪种食物的蛋白质含量最高，吸收最好?-关注
(资料图)
鸡肉，牛肉，鱼肉，虾
每100克牛肉蛋白质（克）17.8
每100克鸡肉蛋白质（克）18.5
每100克猪肉蛋白质（克）14.6
鱼肉每种鱼的蛋白质不一样每100克鳕鱼蛋白质（克）20.4
每100克三文鱼蛋www.nfysw.com白质（克）22.3
每100克鲫鱼蛋白质（克）17.1
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观点
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哪种食物的蛋白质含量最高，吸收最好?-关注
鸡肉，牛肉，鱼肉，虾每100克牛肉蛋白质（克）17 8每100克鸡肉蛋白质（克）18 5每100克猪肉蛋白质（克）14
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